Yoga in de wei

Op de knuffelwei (heerlijk buiten in het gras en in de zon) met geiten en schapen kan dit een nog meer bijzondere werking hebben op je gezondheid en stemming.  Tijdens de Yogales worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en meditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er evenwicht, verbinding en stroming. Het is belangrijk dat je tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden. Belangrijk: neem je eigen matje mee!
 

• Docent: Leanne Dijkstra – de Neijs, Yin en Vinyassa docent
• Voor iedereen vanaf 16 jaar
• Minimum aantal: 5 personen
• Bij slecht weer gaat de les niet door
• Kosten: € 10,- (contante betaling s.v.p.)

Iets voor jou? Meld je dan direct aan voor de les.